Artykuły specjalistów, protipy, aktualne nabory dofinansowań i teksty dla rodziców młodych sportowców.
Raporty i opracowania Fundacji do pobrania.
Zamiast pytać ChatGPT, jak wykorzystać AI, zadaj sobie 3 pytania. Inżynier AI Mateusz Przybysz pokazuje, jak wybrać procesy warte automatyzacji.
Wojciech Hanas z Ninja Kids Academy został pierwszym Działaczem Miesiąca społeczności Free to Dream. Zobacz, za co otrzymał wyróżnienie.
Dotacje dla klubu sportowego zaczynają się przed naborem. Sprawdź potrzeby, projekt, dokumenty, ludzi, budżet i rozliczenie w 10 pytaniach.
„Mój syn z treningu na trening traci wiarę w siebie i radość z piłki nożnej.” Jeśli to zdanie brzmi znajomo, ten tekst jest dla Ciebie. Rafał Warchoł wyjaśnia, kiedy zmiana klubu jest koniecznością, kiedy ucieczką i dlaczego wiek dziecka zmienia wszystko.
Splot Wartości 2.0, Granty duże 2026: 10 000-15 000 euro bez wkładu własnego dla stowarzyszeń, UKS-ów i fundacji. Wnioski do 28.12.2026, godz. 12:00.
15 osób, jeden dzień na UMCS i plan na listopad: młodzi wolontariusze trafią do akademii z naszej Sieci. Opisujemy, jak wyglądało pierwsze szkolenie w pierwszym projekcie Fundacji Free to Dream.
Rozwój akademii nie musi oznaczać wielkich budżetów ani rewolucji. Rafał Warchoł pokazuje trzy proste narzędzia: zbieranie feedbacku od rodziców, testowanie komunikatów i system motywacyjny dla trenerów. Każde z nich możesz wdrożyć jeszcze w tym miesiącu.
Więcej wniosków nie oznacza więcej pieniędzy. Mateusz Boczyło wyjaśnia, dlaczego warto wybierać tylko te konkursy, które naprawdę pasują do Twojej akademii, i jak to sprawdzić, zanim zaczniesz pisać wniosek.
Ból łydki, naciągnięta pachwina, kolejna przerwa w treningach: jeśli to brzmi znajomo, przyczyną nie zawsze jest pech albo za mało rozciągania. Trener oddechu Michał Borowiec pokazuje, jak sposób oddychania wpływa na stabilizację, zmęczenie i regenerację młodego zawodnika oraz na jakie sygnały powinien zwrócić uwagę rodzic.
Instagram, powiadomienia, „szybkie sprawdzenie” i nagle mijają godziny. Trener mentalny Przemysław Świercz pokazuje, jak świadomie korzystać z telefonu i od czego zacząć cyfrowy detoks, żeby odzyskać koncentrację i mentalny balans.
„Przepraszamy, nie mamy budżetu na darowizny”. Jeśli znasz to zdanie, czas zmienić zasady gry. Zamiast prosić o wsparcie, zbuduj Klub Biznesu: społeczność lokalnych firm, która daje akademii stabilne finansowanie, a sponsorom realne korzyści.
Ty znasz swoją ofertę na wylot, a rodzic widzi ją pierwszy raz. Rafał Warchoł pokazuje dwa proste testy, które pozwolą Ci spojrzeć na zapisy do akademii oczami klienta. Czasem jedna poprawka wystarczy, żeby zapisy ruszyły.
Piłkarz na samym meczu spala ponad 1000 kcal, a mimo to wielu zawodników je za mało węglowodanów. Dietetyk sportowy Bartłomiej Dorożyński wyjaśnia, ile energii, białka i węglowodanów potrzebuje piłkarz i dlaczego ma to bezpośredni wpływ na to, ile przebiegnie w drugiej połowie.
Pochwała działa na chwilę, a nagranie zostaje na lata. Rafał Warchoł pokazuje prosty sposób, który potrzebuje tylko telefonu. Dzięki niemu dziecko samo zobaczy swój postęp i zbuduje motywację, która nie zależy od oceny dorosłych.
Fundacja Free to Dream i Biuro Rozwoju Kompetencji UMCS zapraszają studentów i pasjonatów sportu na bezpłatne szkolenie z zarządzania w sporcie. Po nim czekają dwa tygodnie wolontariatu w akademii sportowej. Zgłoszenia przyjmujemy do 16 października.
Na LinkedIn są ludzie, którzy decydują o budżetach: właściciele firm, menedżerowie CSR, samorząd. W szkoleniu dla członków Sieci Free to Dream pokazuję, jak prezes klubu może zbudować tam markę osobistą, która realnie pracuje na jego organizację.
Ministerstwo Sportu i Turystyki ogłosiło właśnie podział ponad 76 mln zł na infrastrukturę w trzech województwach. Wiele klubów uważa, że te pieniądze są tylko dla gmin, a to nie do końca prawda. Pokazujemy, gdzie klub może złożyć wniosek sam, gdzie potrzebuje samorządu, i dajemy gotowy wzór pisma do gminy.
Wspólna poczta klubu w domenie, 100 TB na dokumenty i nawet 10 000 USD co miesiąc na reklamy w Google, za 0 zł. Pokazujemy, kto może skorzystać z programu Google dla organizacji non-profit i jak w 4 krokach założyć konto.
Ćwierćfinał mundialu, zwycięstwo nad Brazylią i Haaland, który do 10. roku życia trenował raz albo dwa razy w tygodniu. Za norweskim sukcesem nie stoi przypadek, tylko kilkanaście lat konsekwentnej pracy u podstaw. Rozbieramy ten model na części i pokazujemy, co z niego da się przenieść do polskiej akademii.
Jak otrzymać darmowy dostęp do najbardziej uniwersalnego narzędzia graficznego? Sprawdź nasz poradnik!
Jak budować relacje na linii klub sportowy - sponsor? Poznaj kulisy historii Polonii Bytom oraz Royal Bilard&Dart, która z jednorazowego sponsoringu meczowego przerodziła się w logo na froncie koszulki pierwszej drużyny.
Poznaj szczegóły nowego naboru grantów PZPN skierowanego do klubów organizujących zajęcia dla dziewczynek!
Pobierz najnowszy raport Biznes Edukacja Sport podsumowujący działania CSR klubów PKO BP Ekstraklasy w sezonie 2025/2026. Poznaj najlepsze praktyki i trendy.
Szukasz źródeł, z których możesz pozyskać środki dla swojej organizacji sportowej? Jak co miesiąc przychodzi ze spisem konkretnych naborów, które czekają na Twój wniosek! Jeśli chcesz być na bieżąco i zdobyć przewagę nad innymi wnioskującymi – DOŁĄCZ DO SIECI AKADEMII FREE TO DREAM! Nasze akademie przy każdym naborze otrzymują: Jesteś zainteresowany? Poznaj naszą ofertę i […]
Wiele osób przecenia znaczenia motywacji, a nie docenia siły codziennych nawyków. Tymczasem to nie pojedyncze zrywy, lecz regularne, niewielkie działania najczęściej prowadzą do trwałej zmiany. Jak ambitny ma być cel? Jednym z najczęstszych błędów jest stawianie sobie zbyt ambitnych celów. Chcemy ćwiczyć godzinę dziennie, czytać jedną książkę tygodniowo lub całkowicie zmienić dietę. Takie postanowienia często […]
Przerwa od treningów nie oznacza przerwy od rozwoju. To właśnie teraz masz czas, aby zadbać o obszary, na które często brakuje miejsca w trakcie sezonu. 1. Zrób podsumowanie sezonu Odpowiedz sobie na 3 pytania: 2. Wyznacz kierunek na kolejny sezon Zapisz: 3. Wzmocnij swoją stronę mentalną Poświęć kilka minut tygodniowo na: 4. Odzyskaj energię […]
Masz pomysł na projekt, ale nie wiesz jak opisać którąś z rubryczek? To nie PROBLEM!
Sprawdź dostępne dofinansowania dla akademii sportowych – sierpień 2026
Talerz przed treningiem może zdecydować o tym, czy zawodnik wytrzyma tempo do końca zajęć. Dietetyk sportowy Bartłomiej Dorożyński podpowiada, co zjeść na trzy godziny przed wysiłkiem, czego unikać i jak może wyglądać taki posiłek.
Skąd pozyskać pieniądze na działania akademii sportowej? Zobacz aktualne nabory!
Proste narzędzie od trenera oddechu na regenerację po treningu!
Szukasz wsparcia biznesowego dla swojej akademii? Przestań sprzedawać wyłącznie miejsce na koszulce. Zaproponuj lokalnej firmie projekt CSR, który rozwiązuje realne problemy!
Poznaj sposób dietetyka Free to Dream na domowy napój izotoniczny!
Kryteria oceny to w praktyce „instrukcja”, na podstawie której eksperci przyznają punkty Twojemu projektowi. Jeśli najpierw napiszesz wniosek „po swojemu”, a dopiero potem sprawdzisz kryteria, często okazuje się, że brakuje kluczowych elementów (np. analizy ryzyka).
Praca od rana do wieczora, a na koncie tego nie widać. Pieniądze gdzieś uciekają, choć trudno jednoznacznie wskazać gdzie. Tak mija miesiąc po miesiącu, aż w końcu padają znajome słowa: „w piłce nożnej nie ma pieniędzy”. Tylko czy na pewno problemem jest brak pieniędzy, czy raczej brak kontroli nad nimi?
Twoją rolą nie jest decydowanie za dziecko ani malowanie czarnych scenariuszy. Twoją rolą jest otwieranie drzwi i pokazywanie możliwości, a potem pozwolenie, by dziecko samo wybierało kierunek. Naciskanie buduje opór. Inspirowanie buduje ciekawość.
Zależy Ci, żeby zyskać w oczach władz lokalnych, ale jakoś nie wychodzi? Spróbuj podejść od innej strony!
Wielu menadżerów, trenerów i osób zaangażowanych w rozwój klubów sportowych zadaje sobie powtarzalne pytanie: dlaczego jedne organizacje potrafią regularnie pozyskiwać partnerów biznesowych, a inne – mimo podobnego poziomu sportowego – wciąż opierają się wyłącznie na wpłatach od rodziców zawodników i dotacjach?
Sen to regeneracja fizyczna. Ale nie tylko. To także czas na wyciszenie układu nerwowego w stresie i emocjach związanych z meczem. Prosta technika oddechowa „do poduchy”: Oddychaj w tym rytmie spokojnie, przez ok. 3-4 minuty, bez napięcia, koncentrując się na wydłużonym wydechu. Z biegiem czasu możesz stopniowo wydłużyć praktykę do 5 minut. Dlaczego to działa? […]
Na treningu wszystko wychodzi, a na meczu pojawiają się błędy i stres? Poznaj psychologiczne powody spadku formy u dzieci i dowiedz się, jak im pomóc.
Wiesz, co najczęściej sprawia, że rodzice zostają w akademii na dłużej? Relacja i poczucie, że są częścią czegoś większego.
Dotacje publiczne to jedno z kluczowych źródeł finansowania działalności klubów sportowych i ważne narzędzie wspierające ich rozwój. Wiele organizacji popełnia jednak ten sam błąd: zaczyna od pisania wniosku, zanim w ogóle ma dobrze przemyślany projekt.
Wbrew powszechnym opiniom piłka nożna należy do najbardziej wymagających fizycznie i mentalnie dyscyplin sportowych. Łączy w sobie elementy wytrzymałości, siły, szybkości oraz zdolności poznawczych. Współczesny futbol stawia przed zawodnikami i zawodniczkami coraz wyższe wymagania, które zdecydowanie wykraczają poza przygotowanie motoryczne, techniczne czy taktyczne. Kluczowe znaczenie ma dziś rozwój kompleksowy, którego fundamentem jest właściwe żywienie. Aby osiągać optymalne wyniki na boisku, nie wystarczy dobrze trenować – równie istotne jest odpowiednie odżywianie.
Jak skomponować posiłek po treningu? Poznaj prosty przepis od dietetyka Free to Dream!
Zbyt często wybór akademii opiera się na logo i „tradycji”. Ale to nie klub bezpośrednio trenuje Twoje dziecko – trenuje je konkretny człowiek.
Twoje dziecko trenuje regularnie, daje z siebie dużo, a mimo to po kilkudziesięciu, a czasem już nawet po kilkunastu minutach meczu wygląda na zmęczone? Zwalnia, przestaje wracać do obrony, „znika” z gry? Pierwsza myśl jest oczywista: brakuje kondycji. I wtedy zaczyna się klasyczny scenariusz „naprawczy”: więcej biegania, więcej treningów, większa presja. Problem w tym, że bardzo często… to nie działa. A czasem może nawet pogorszyć sytuację. Dlaczego? Bo przyczyna i rozwiązanie leżą zupełnie gdzie indziej.
Każde niedokładne podanie, strata czy zła decyzja to naturalny element gry, a nie dowód Twojej słabości. To, co naprawdę ma znaczenie, to nie sam błąd, a TWOJA REAKCJA na niego. Czy zostajesz w nim mentalnie na kolejne minuty, czy potrafisz szybko wrócić do gry? Najlepsi zawodnicy nie są tymi, którzy się nie mylą – są tymi, […]
Pierwsza to ,,wczoraj”. Patrzenie za siebie i ciągła tęsknota za czymś na co nie mamy już wpływu: Druga to ,,jutro”. Ta polega na wmawianiu sobie każdego dnia, że zacznę od jutra: Te choroby mogą towarzyszyć nam przez większość życia… oszukując nas i czyniąc nas nieszczęśliwym. Będą w przeszłości lub w przyszłości nigdy nie będziemy w […]
Dlaczego jedne akademie piłkarskie przyciągają najlepszych trenerów i sponsorów, a inne walczą z rotacją? Kluczem do sukcesu są mocne fundamenty: precyzyjna misja, odważna wizja i autentyczne wartości. Sprawdź praktyczny poradnik dla menedżerów sportowych i dowiedz się, jak krok po kroku zbudować strategię, która wyróżni Twoją szkółkę, zbuduje zaufanie i napędzi jej długofalowy rozwój!
To kluczowy temat! Odpowiednie „paliwo” może być różnicą między pełnym sprintem w 80. minucie a brakiem sił już po pierwszej połowie.
Porażka to dla dziecka nie tylko ,,przegrana gra”, to często wielkie emocje, z którymi mały człowiek nie zawsze wie, co zrobić. Naszą rolą jako dorosłych nie jest chronienie dziecka przed każdym błędem, ale nauczenie go, jak z podniesioną głową iść dalej. Oto gotowa propozycja posta, który możesz opublikować w swoich mediach społecznościowych. Porażka to nie […]
Treningi 4 razy w tygodniu, wyjazdy na mecze, a do tego sprawdzian z matematyki i lektura na jutro…
Mentalność zwycięzcy u 12-latka: To coś więcej niż chęć wygranej!⚽
Kontuzja to dla młodego sportowca jeden z najtrudniejszych momentów.
W dzisiejszym sporcie talent to baza, ale rozpoznawalność i profesjonalny wizerunek to akceleratory kariery.
Temat skautingu w piłce młodzieżowej obrósł wieloma mitami. Wielu rodziców marzy o ”odkryciu” ich dziecka przez wielki klub, ale często nie wiedzą, jak ten proces naprawdę wygląda.
Dziś widzimy go z trofeami, w blasku jupiterów, jako jednego z najlepszych napastników w historii.
